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진서연, 28kg 감량 식단 공개.."배 터지게 먹어도 무조건 빠짐"

김학진 기자 입력 2022. 06. 20. 11:35

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진서연이 두 달 만에 28㎏을 감량할 수 있었던 자신만의 특별한 다이어트 식단을 공개했다.

20일 배우 진서연은 인스타그램을 통해 "28㎏ 감량한 다이어트식단. #박제 #다이어트식단 #무조건빠짐"이라는 글과 함께 사진을 게재했다.

공개된 사진에는 진서연이 기록한 다이어트를 위해 철저하게 지키고 있는 식단 사진이 담겨있다.

진서연이 공개한 메모에는 탄수화물과 지방은 최소화하고 단백질과 과일 위주의 건강한 식사를 꾸준히 지키고 있는 모습을 확인할 수 있었다.

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진세연 인스타그램 갈무리 © 뉴스1

(서울=뉴스1) 김학진 기자 = 진서연이 두 달 만에 28㎏을 감량할 수 있었던 자신만의 특별한 다이어트 식단을 공개했다.

20일 배우 진서연은 인스타그램을 통해 "28㎏ 감량한 다이어트식단. #박제 #다이어트식단 #무조건빠짐"이라는 글과 함께 사진을 게재했다.

공개된 사진에는 진서연이 기록한 다이어트를 위해 철저하게 지키고 있는 식단 사진이 담겨있다.

진서연이 공개한 메모에는 탄수화물과 지방은 최소화하고 단백질과 과일 위주의 건강한 식사를 꾸준히 지키고 있는 모습을 확인할 수 있었다.

진서연은 하루 최소 5000㎖의 물을 마시는 등 기본적으로 최대한 수분 섭취를 늘리는 식습관까지 구체적으로 공유하며 눈길을 사로잡았다.

특히 그는 '살 안 찌는 건 배터지게 먹어도 됨. 배부르게 다이어트 가능'이라는 문구들을 덧붙이며 자신 있게 다이어트 전도사의 모습을 자처하고 있다.

이에 한 누리꾼은 "이렇게 얼마 동안 하신 거예요?"라고 물었고, 이에 진서연은 "두 달이요"라고 답했다. 또 다른 누리꾼이 "저녁에 배불리 먹어도 살 안 찌는 음식은 뭐냐"라고 묻자 "야채"라는 댓글을 남기기도 했다.

한편, 진서연은 지난해 11월 종영한 SBS 드라마 '원 더 우먼'에서 한성혜 역으로 출연했다.

khj80@news1.kr

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