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진서연 28kg 감량 식단 공개 "배부르게 다이어트 가능, 무조건 빠짐"

박수인 입력 2022. 06. 20. 09:53

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배우 진서연이 28kg 감량한 다이어트 식단을 공개했다.

진서연은 6월 20일 개인 SNS에 28kg 실제 감량 다이어트 식단을 공유하며 "배부르게 다이어트 가능. 무조건 빠짐"이라고 밝혔다.

진서연은 아침, 점심 전, 점심, 저녁, 저녁 후로 나눠 귀리우유, 방울토마토, 채소, 두부 등을 먹어줬고 매 끼니 1000ml의 뜨거운 물을 수시로 마셨다고 한다.

이를 본 배우 윤지민은 "믿습니다"라며 진서연의 식단에 강한 믿음을 드러냈다.

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[뉴스엔 박수인 기자]

배우 진서연이 28kg 감량한 다이어트 식단을 공개했다.

진서연은 6월 20일 개인 SNS에 28kg 실제 감량 다이어트 식단을 공유하며 "배부르게 다이어트 가능. 무조건 빠짐"이라고 밝혔다.

진서연은 아침, 점심 전, 점심, 저녁, 저녁 후로 나눠 귀리우유, 방울토마토, 채소, 두부 등을 먹어줬고 매 끼니 1000ml의 뜨거운 물을 수시로 마셨다고 한다.

이를 본 배우 윤지민은 "믿습니다"라며 진서연의 식단에 강한 믿음을 드러냈다.

한편 진서연은 168cm에 48kg이라고 알려졌다.

다음은 진서연 SNS 글 전문이다

아침 유산균, 비타민, 코코넛오일 캡슐 털어넣음. 귀리우유 800ml(나는 종이컵 하나 정도 가루 넣음). 보틀 1000ml(뜨거운물 수시로 마심)

점심 전 방울토마토 야채 과일 수시로 집어먹음. 보틀 1000ml(뜨거운물 수시로 마심)

점심 두부 전자레인지 데워 한 모(간장 양념) 또는 바나나 고구마 또는 밥 반 공기. 아채 과일 많이 먹어도 됨(바나나 키위가 똥 잘 나오게 함). 보틀 1000ml(뜨거운물 수시로 마심)

저녁 살 안 찌는 건 배터지게 먹어도 됨. 귀리 800ml 우유 마심(MCT오일 타서 마심). 보틀 1000ml(뜨거운물 수시로 마심)

저녁 후 배고프면 두부 한 번 더 해먹음. 보틀 1000ml(뜨거운물 수시로 마심)

(사진=뉴스엔 DB)

뉴스엔 박수인 abc159@

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